BLOG ヨガナンヨ
2021-11-19 21:22:25
こんばんは。
きょう11/19は満月のムーンデイ
パフィオ宇和島で、フルムーンヨガを開催しました。
月礼拝で、滞りやすい股関節周りをほぐして浮腫を解消したり、片鼻呼吸でマインドを落ち着けていきました。
レッスン終わりには皆既月食も見られました。
1週間頑張った分、セルフメンテナンス、バランスを取るためにも、ヨガではリラックスをしていきたいですね。
om shanti shanti shantih
2021-11-11 20:45:54
こんばんは
明日11/12のYOGA NANYO@ゆるりあんは、お休みになりました。
次回は11/18(木)10:30〜です。
ご予約お待ちしております(^^)
2021-11-03 18:06:49
11/19（金）満月の夜
FULLMOON YOGAのお誘いです🌕
満月の夜に、月礼拝(チャンドラナマスカーラ)を中心に構成されたクラスです。呼吸法、瞑想も行います。
1日の疲れを取り除き、昂った神経を沈静化させて、心身を内面から整えていきます。
女性におすすめのポーズがたくさん入っています。50分間のクラスになります。
日時: 2021年11月19日（金）
場所: パフィオ宇和島/練習室
時間: 17:45〜（ドアオープン17時半）
料金: ¥1,000（レンタルマット要予約＋100円）
ご予約は下記いずれかより、お願いします♪
http://yogananyo.com (HP)
yokoyoga_yogato (instagram)
@369wetms (公式LINE)
2021-10-24 20:44:07
皆さんいかがお過ごしでしょうか。
11月のゆるりあん YOGA NANYOスケジュールです。冷えた身体もヨガで温めて、週に一度のセルフケアをしませんか。ご予約お待ちしております。