BLOG ヨガナンヨ
2021-03-12 16:57:17
デスクワーク中、育児中、スマートフォンに集中しているときなどなど、ついつい前のめりの姿勢になりますよね。
目の前のことに集中することは、悪いことではありません。
私も、子供が小さい時は、彼女の目線に合わせてつい前屈みの姿勢を取り続ける事が多かったです。
そんな時、1日に一回でも、肩甲骨や肩を後ろに寄せて、胸を開く時間があれば良いなぁと思います。
猫背で姿勢が固まってしまう前に！
猫背で固まりそうな方も！
是非一度、レッスンに足を運んでいただければと思います♪